Parco della Sponga, Natuurpark in Canistro, Italië.

Parco della Sponga is een gemeentelijk natuurpark op de westelijke flank van de Roveto-vallei in het Simbruini-gebergte, op het grondgebied van Canistro. Het ligt op ongeveer 800 m hoogte in een brede kom tussen Canistro Inferiore en Canistro Superiore, met twee kleine meren die worden gevoed door de beek La Sponga, waarvan de bron Sant'Antonio-Sponga op circa 1000 m ontspringt. Het bovenste meertje loopt via een klein stroompje in het onderste, en de beek doorkruist beuken-, kastanje-, haagbeuk-, eiken- en essenbossen voordat hij in de Liri uitmondt.

Het park werd vanaf de jaren zestig ingericht en in 1993 officieel geopend. Het berggebied nabij de grens tussen het Koninkrijk Napels en de Pauselijke Staten diende vooral in de 16e eeuw als schuilplaats voor roversbenden. De bendeleider Marco Sciarra uit de Abruzzen zou een kaart van het gebied hebben getekend.

Een educatief wandelpad aangelegd in 2010 leert bezoekers hoe water natuurlijk door het landschap circuleert. Lokale scholen gebruiken het om studenten te laten zien hoe ecosystemen en waterkringlopen samenwerken.

Het park ligt op ongeveer 800 meter hoogte en vereist enige wandelervaring, vooral bij nat weer wanneer de paden glad worden. Het beste moment om te bezoeken is in maanden met stabiel weer, wanneer de paden droog en veiliger zijn.

De La Sponga beek verdwijnt onder rotsachtige kliffen en verschijnt elders weer op, een fenomeen dat de naam van het park inspireerde. Het woord Sponga betekent spons in het lokale dialect en beschrijft hoe water in de berg verdwijnt als door een spons.