Tama Hills, heuvelrug in de prefecturen Tokio en Kanagawa, Japan

De Tama-heuvels (多摩丘陵, Tama-kyūryō) zijn een reeks lage heuvels van ongeveer 300 km² in zuidwestelijk Tokyo en noordoostelijk Kanagawa, van de voet van de berg Takao tot Yokohama. Het hoogste punt bereikt ongeveer 220 m in het zuiden van Hachiōji. Ze vormen een mozaïek van beboste hellingen, woonwijken zoals Tama New Town en Kohoku New Town en resterende landbouwgrond; de foto toont een beboste kam met elektriciteitspalen en een kas aan de voet.

Archeologische vondsten in de regio tonen aan dat er tijdens de Jomon-periode nederzettingen bestonden, toen jager-verzamelaars deze verheven gebieden bewoonden. De regio ontwikkelde zich later tot een belangrijk overgangsgebied tussen landelijke en stedelijke ruimten in de buurt van Tokyo.

De naam Tama Hills komt van de ligging in het oude district Tama: gezien vanuit Fuchu, hoofdstad van de provincie Musashi, leek de heuvelrug een lange dwarskam, vandaar de oude naam Tama no Yokoyama. Die naam leeft voort in de Yokoyama-factie van de Zeven Facties van Musashi, de poststation Hachioji Yokoyama-shuku en station Musashi-Yokoyama. Studio Ghibli's Pom Poko gaat over de ontwikkeling van deze heuvels, en Mimi wo Sumaseba speelt in de wijk Seisekisakuragaoka.

De heuvels worden doorsneden door verschillende spoorlijnen, waaronder de Keio Sagamihara-lijn en de Odakyu Tama-lijn voor Tama New Town, en lijn 3 van de gemeentelijke metro van Yokohama voor Kohoku New Town. De Tama-rivier vormt de noordoostgrens en het Sagamino-plateau ligt in het westen. Paden in de beboste delen kunnen na regen modderig zijn.

Een museum in het gebied bewaart traditionele Japanse boerderijen die uit verschillende regio's van het land zijn verplaatst. Deze gebouwen tonen historische bouwstijlen en geven inzicht in het vroegere plattelandsleven in Japan.